如何掌握自己的情緒、時間和生活。
掌握情緒與時間的平衡定律、做生活的主人,實現(xiàn)生活的平衡、和諧和高效,享受真正快樂和幸福的人。
擺脫負面思維,掌握你的人生。
時間的虛實與長短,全看人們賦予它的內容怎樣。
——馬爾夏克【法】
“明天,明天,還有明天”,人們都在這樣安慰A己。殊不知這個“明天”就足以把他們送進墳墓。
——屠格涅夫【俄】
任何時候,一個人都不應該做自己情緒的奴隸,不應該使一切行動都受制于自己的情緒,而應該反過來控制情緒。無論境況多么糟糕,你應該努力去支配你的環(huán)境,把自己從黑暗中拯救出來。
——羅伯·懷特【美】
成功的秘訣就在于懂得怎樣控制痛苦與快樂這股力量,而不為這股力量所反制。如果你能做到這點,就能掌握住A己的人生,反之,你的人生就無法掌握。
——安東尼·羅賓斯【美】
要想改變自己的生活就要從掌控自己的時間做起，做時間的主人，端正生活態(tài)度，不要因為目標難以實現(xiàn)，害怕失敗而不去做。只要自己努力了，不管結果如何都應該視作成功，如果不去嘗試，你永遠都不會取得成功。但是如果你嘗試了，雖然未必會成功，但至少有成功的機會，你也會有所收獲。時間就是生命，它不可逆轉，也無法取代，浪費時間就是浪費生命。而一旦掌控好時間，你就掌控了自己的生命，并能夠將價值發(fā)揮到極限，你將從生活中獲得更大的自由。讓我們就從現(xiàn)在開始，做自己時間的主人吧！
當生活不在你的掌控之下，你就會遇到許許多多的生活困擾。甚至，這些困擾還會惡性循環(huán)，阻礙以后人生事業(yè)的發(fā)展。因此，我們必須要做自己生活的主人，學會掌控自己的生活。那么，該如何來掌控我們的生活？對生活的掌控應如何著手呢？通過本書的閱讀，將幫助你學習如何掌握情緒和時間管理的有效方法。
本書在開章為你揭開情緒的奧秘，闡述了情緒產(chǎn)生和變化的規(guī)律，讓我們正面了解情緒的來源，認識到情緒給你帶來的正面意義，并且加以利用。隨著不同時間不同場合，情緒的演變是千變萬化的，所以我們要運籌好時間規(guī)劃，通過左右時間的分配來調節(jié)情緒使我們達到*佳的狀態(tài)。無論在家庭、生活、還是工作中，都少不了時間管理這一關鍵步驟，唯有掌控好情緒與時間的關系，我們才能*大限度地激發(fā)自己的潛能，提升自我，從而創(chuàng)造更多的有形的和無形的價值。
情緒跟時間并不是分離的，它們相輔相成，唯有把正面情緒和高效的時間管理有效地結合起來，我們才能在真正意義上主導幸福的生活。本書告訴我們如何才能更好地掌控自己的情緒、時間，進而成為掌控自己生活的主人！
掌握情緒與時間的平衡定律，做生活的主人，實現(xiàn)生活的平衡、和諧和高效，享受真正快樂和幸福的人生，邁向高效完美的成功人生。
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