★ “期待中的自己”與“現(xiàn)實中的自己”沒有一刻不在打架。
你想要在求職時“又美又颯”流利地秀英文，事實是蹩腳的發(fā)音讓你顯得 “又土又慫”；
你幻想在朋友圈“曬出”苦練的人魚線，事實是你找不出一條長裙可以“遮丑”粗壯的小腿肚；
你猜測前任對自己“仍有愛意”，事實是你在他心里 “早已拉黑”；
你以為人生是“刷卡買單”家里有這個條件，事實是“囊中羞澀”這個月的賬單還沒有還…… 我們的經(jīng)濟狀況、原生家庭以及外貌、口音、儀態(tài)、學(xué)歷等，任何一項“弱點”，任何一塊短板，都有可能引發(fā)對自己的不自信。 ★ “總是覺得自己不夠好”這種情緒會在我們的生活里引發(fā)很多小問號�！∪诉@一生一定要結(jié)婚嗎？
他是真的忙還是不想幫？
可愛在性感面前一文不值嗎？
是我們矯情，還是別人無趣？
除了買買買，我們還能怎樣愛自己？
沒有大城市情節(jié)，就是沒有上進(jìn)心嗎？
多喝熱水和微信轉(zhuǎn)賬哪個更有用？
孤獨無依時，我們應(yīng)該做些什么？
時隔多年，我為什么還沒有住進(jìn)心儀的房子？
為什么父母總是不愿意讓我們做自己喜歡的事？ 這些問題的背后都暗示著自我懷疑，暗示著對尋求安慰和獲得外部認(rèn)同的需要，是低自尊和缺乏自我肯定的表現(xiàn)�！ 铩е阈睦锏男柼柸プx這本書，它會給你答案。
【原生家庭】
世界上沒有那么多極端可惡或者完美無缺的父母，他們也只是有著各種缺點的普通人而已。
不必總是去想 “原生家庭欠了我什么”，恰恰是原生家庭幫助我們看清自己、修補自己，而非用來怨恨。畢竟我們終其一生，都要為自己負(fù)責(zé)�！ 拘「谷龑印�
你過得好不好，別人未必知道，但是你一胖，別人立刻就能看出來。這世界從來就沒有不勞而獲的美。
順其自然是騙人的，人越長大，不是老就是胖，但凡精致好看的，都是暗地里下過功夫的。 【賬戶余額】
世人慌慌張張，不過是圖碎銀幾兩。偏偏這碎銀幾兩，能解世間萬種惆悵。人生大事，人間冷暖，大多都跟錢有關(guān)。不管是賺錢還是買房，*終我們想要的，都是好好生活。 【人際交往】
當(dāng)我們爭論時，我們VS的是問題，而不是你VS我。真正長久的關(guān)系，是不需要你低頭彎腰用力渴求的，凡是費勁的，都是錯誤的。 【告別前任】
放下一個人是種什么感受？有那么一瞬間，你清楚地感知到心里某個卡扣“咔嚓”一下斷開了，即使心里還有不舍，內(nèi)心卻有一個聲音告訴自己“真的只能到此為止了” 。我挺喜歡你的，但這事過去了�！ 境渲悼鞓贰�
快樂是那些值得被記住的積極情緒的體驗，它包含著對當(dāng)下的積極心態(tài)和對未來積極的展望。我們要先放過自己，才有領(lǐng)取快樂的機會。無論今天發(fā)生多么糟糕的事，都不要讓眼淚流到新的一天�！ 铩∧切├г谀闵砩系倪z憾和難邁的坎，終將告一段落�？赡苓@世界讓你長大的方式殘酷了一點，但人間值得，再熬一下吧。別讓生活蹂躪了你的溫柔，慢慢來，一切都會好起來。這世界很好，但你也不差。
20個長期困擾每個人卻沒有明確答案的問題，20篇值得思考的真實故事。寫給從未有過優(yōu)越感，光是讓自己不自卑，就已經(jīng)花光所有力氣的人�！摹翱偸怯X得自己不夠好”“我不配”這種缺乏自我認(rèn)同、尋求外部肯定、低自尊的心理出發(fā)，正面解讀生活、職場、愛情、自我懷疑、迷茫、恐懼的狀態(tài)�！≈匦聦徱曇驗樽员皫淼目鄲溃瑪[脫一邊想要過好這一生，一邊認(rèn)為自己很差的人生困境。消除內(nèi)心的焦慮、失望、挫敗、被拋棄感和情感剝奪感，重塑對自我的認(rèn)同、對生活的掌控。摒棄生硬的說教，以真實故事告訴你“你不行”是一個謊言，別讓生活蹂躪了你的溫柔。這世界很好，但你也不差。
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