作品介紹

高效能人士的壓力整理術(shù)：一切壓力,在情緒上強(qiáng)大自己

作者：宋云峰整理日期：2021-08-16 10:57:53

宋云峰編著的這本《高效能人士的壓力整理術(shù)》是本“壓力整理術(shù)”概念的圖書，全新的“壓力整理”理念和技術(shù)，幫助你整理各式各樣的壓力，重塑內(nèi)心自控力，趕走因壓力引發(fā)的疾病。
　　 “壓力整理術(shù)”將使你完成內(nèi)心的大掃除，徹底清掃內(nèi)心的小安和恐懼，擺脫超負(fù)荷壓力的捆綁，讓你建立穩(wěn)定平和的正向情緒――不焦慮、不憤怒、不恐懼，并學(xué)會(huì)深省內(nèi)心，應(yīng)對(duì)壓力，調(diào)節(jié)情緒，真正成為一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人。

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