登臺演講和攀峰曾是作者兒時的夢想，一次偶然的機(jī)會，作者嘗試將登山作為客戶的治療方式。在靠前次登鋒（非洲優(yōu)選峰，乞力馬扎羅山）成功后，作者的人生從此改變，內(nèi)心受到巨大的鼓舞和啟發(fā)，夢想也變得清晰而堅定。他后來進(jìn)一步制定了攀登7大洲優(yōu)選峰的計劃，并立志幫助更多人通過登山這種方式去發(fā)現(xiàn)和到達(dá)自己的優(yōu)選峰。
本書以作者的日記為敘事線索，重現(xiàn)了作者第四次攀峰的完整過程。以攀峰經(jīng)歷為主線，講述人生哲理和啟迪。雖是一次登峰旅程，卻涉及到很多人生哲理和生活方法，讀這本書，感覺就如同接受了一次私人生活教練的“很好治療”，讓你重拾內(nèi)心的寧靜，找到并到達(dá)自己的很好。
本書配有大量的彩色照片，為你展示了獨特的很好美景，你可以把閱讀這本書當(dāng)成一次登山體驗，跟隨作者的步伐，呼吸非洲之脊上稀有的氧氣，感受高山荒漠、白雪皚皚的很好絕景。
你更可以視之如“心靈雞湯”，因為作者講述的7個策略適用于每一個人的各個領(lǐng)域：生活，情感，健康與事業(yè)。體驗并掌握這7個策略，你能夠?qū)撃馨l(fā)揮到很好，輕松登上自己的人生很好。
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