這是一本需要你自己尋找答案的書。每個(gè)人都想主宰自己的命運(yùn)，就像喊出“我命由我不由天”的哪吒，可是遇到問題時(shí)，我們是否有辦法來應(yīng)對(duì)呢？當(dāng)我們背負(fù)更為多元的角色，在多重任務(wù)之間切換時(shí)，往往會(huì)遇到各種場(chǎng)景下的沖突，比如職業(yè)發(fā)展不順利、親密關(guān)系遭遇挑戰(zhàn)、親子教育鬧內(nèi)訌，等等。矛盾帶來的糾結(jié)、焦慮和不安讓我們左沖右突，可是我們?cè)郊庇诘玫酱鸢�，卻發(fā)現(xiàn)問題積累得更多。不管我們?nèi)绾蜗蛲馇�，問題都無法從根本上解決，因?yàn)橹挥邢騼?nèi)求才能找到問題的真正癥結(jié)所在。本書運(yùn)用了優(yōu)選的教練理念，結(jié)合大量成功案例，提煉出了有效的問題與工具，幫你認(rèn)識(shí)自我、接納自我、發(fā)現(xiàn)內(nèi)心渴望、激發(fā)內(nèi)在動(dòng)力，從而讓你超越困境，走出身心俱疲的泥淖，掌控工作與生活，從容定義屬于你的人生。閱讀提示為了更高效地幫助你改變自己，建議你在閱讀本書前做一次平衡輪練習(xí)（見第3章），然后制訂一個(gè)改變計(jì)劃，接著在計(jì)劃實(shí)施的中期和結(jié)尾再各做一次。
|
