在這個一切追求速度的時代，高效率的工作，快節(jié)奏的生活成為一種常態(tài)。快點，再快點，似乎只有這樣才不會落后于人。只是，隨快節(jié)奏而來的，有個人的成就，同樣不乏壓力與無力感。幸福與滿足，似乎成為當代人越發(fā)缺失的情感。學會在快時代享受慢生活，懂得快與慢的平衡，方可更好地適應新時代。本書立足于個人情緒、生活效率等方面的培養(yǎng)與提升，結合生活事例論述心理現(xiàn)象，讓讀者更易接受與學習，以具體的生活場景為依托，從心理學角度給予建議，愿每一個讀者都能成為細讀慢品的生活達人。
|
