如果你是一個心境灰暗的人，請仔細地分析、評估你的生活，盡可能地找出其中的積極因素，哪怕是很好微小的成功，也要由衷地慶祝一下，以培養(yǎng)你的樂觀和自信。即使你有時失敗了，也要想到畢竟離成功更近了，因為你曾經(jīng)多次獲得過成功。品味成功，將使你產(chǎn)生積極、樂觀的心境。更重要的是，你應(yīng)不斷地學(xué)習(xí)并充實自己，這樣的話，生活中的種種不如意也就不致使你消沉和失望。很后，李宇晨編著的《心有陽光便能幸�！纷Ｔ冈谶@個世界上的每一個人，都能想辦法使自己保持一份開朗、熱情、擁有一種自信及樂觀的心境。
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