為什么有些人談了幾次戀愛，總是遇到渣男？ 為什么人在長大之后，會(huì)變成自己曾經(jīng)很討厭的人？ 為什么你明明很努力，仍然會(huì)陷入生活的泥潭？ …… 很多人重復(fù)著同樣的事情，卻期待得到不同的結(jié)果，直到將自己逼到崩潰的境地。一個(gè)能夠清醒認(rèn)識(shí)自我的人，很難被現(xiàn)實(shí)中的困境所折磨，他們會(huì)很快找到自己的歸宿，然后迅速脫身，改變自己的處境。如果你也處在迷茫中，請別再閉著眼睛奔跑了，從打開這本書開始，給自己一個(gè)探索自我、改變自我的機(jī)會(huì)。 本書從情緒、認(rèn)知、社交、工作、親密關(guān)系、等多個(gè)維度告訴當(dāng)代人在庸碌和高壓的生活中如何更深刻地認(rèn)識(shí)自己，如何處理各種心理問題，擁有一種更智慧的生活方式，用更好的、更適合自己的方法去追求渴望的東西。
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