本書作者以自己的親身經(jīng)歷和學(xué)員逆襲案例為引，詳細闡述了喚醒內(nèi)在力量的具體方法，包括認識真實的自己，觀察自己的生活現(xiàn)狀、家庭、伴侶以及人際關(guān)系；觀察自己的情緒、思維模式、行為模式；觀察自我的內(nèi)在能量等；運用很前沿有效的改變工具，制定翔實可落地的改變計劃；學(xué)會贊美，接納自己，直面恐懼，保持積極樂觀等。本書將給你的心靈和精神帶來巨大的沖擊，引領(lǐng)你探索生活的本質(zhì)，幫助你更加了解自己，指導(dǎo)你制定更清晰的目標(biāo)，從而使你在急速變化的時代，突破思維邊界，走出困惑與迷茫，收獲一個全新的自己。
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