作品介紹

心智投資

作者：埃爾克·海拉特劉婷譯整理日期：2021-08-16 10:46:50

我們通常所說(shuō)的"職業(yè)倦怠"（burnout），其心理學(xué)術(shù)語(yǔ)為"心理倦怠"，即長(zhǎng)期、單調(diào)、高壓力的工作引發(fā)的力竭性心理反應(yīng)。主要表現(xiàn)為情緒和體力的耗盡感、去人性化和成就感下降。倦怠是21世紀(jì)的職場(chǎng)感冒。埃爾克·海拉特為職業(yè)倦怠者開(kāi)出一劑良方：投資心智，運(yùn)用大腦策略促進(jìn)心智升級(jí)。心智升級(jí)有助于增強(qiáng)心智愈合力，進(jìn)而可以有效應(yīng)對(duì)壓力、倦怠和危機(jī)。心智時(shí)代已經(jīng)來(lái)臨，向內(nèi)借力才是趨勢(shì)。

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