作品介紹

從拖延到自律:超級(jí)自控力訓(xùn)練計(jì)劃

作者：舒婭整理日期：2021-08-16 10:45:16

關(guān)于拖延，你也許已經(jīng)喝下一百碗雞湯文字了，然而并沒有什么用，因?yàn)槟阈枰牟⒉皇钦f教和念叨，甚至不是鼓勵(lì)知提醒，而是確實(shí)的方法和行動(dòng)。《從拖延到自律：不錯(cuò)自控力訓(xùn)練計(jì)劃》從環(huán)境、目標(biāo)、行動(dòng)、時(shí)間、思維等幾個(gè)方面為你提供了豐富且有針對(duì)性的解決策略和訓(xùn)練方案，幫助你養(yǎng)成自律，終結(jié)拖延。在任何時(shí)間段、翻開任意一個(gè)章節(jié)，輕快的文字都可以讓你實(shí)現(xiàn)獨(dú)立閱讀，并有所收獲，很好適合我們現(xiàn)在的碎片化閱讀習(xí)慣。

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