我們常常越努力越焦慮，且陷入“努力—焦慮—無(wú)意義感—逼自己更努力—更焦慮”的旋渦式惡性循環(huán)中，因?yàn)槲覀兞?xí)慣性地向外探索和追逐，而忘了一個(gè)很簡(jiǎn)單的道理——學(xué)會(huì)與自己好好在一起，才能讓內(nèi)心獲得真正安寧及不再焦慮。林紫老師將自己20多年來(lái)積累的心理咨詢案例、思想和方法，以及獨(dú)特的人生智慧，凝聚成“我們內(nèi)心的焦慮”系列書(shū)籍。共計(jì)四冊(cè)：1.《從迷茫到清晰：認(rèn)識(shí)你自己》2.《從退縮到成長(zhǎng)：發(fā)展你自己》3.《從自卑到自信：超越你自己》4.《從完美到真實(shí)：放過(guò)你自己》認(rèn)識(shí)你自己，就像從各個(gè)角度清楚地看見(jiàn)泥土下埋著一顆怎樣的種子。發(fā)展你自己，則是給這顆叫作自我的種子松土、施肥、澆水，靜待花開(kāi)的過(guò)程。超越你自己，是指在自我發(fā)展的道路上有荊棘、有打擊，還有這樣那樣的人生挑戰(zhàn)和問(wèn)題等著你，你要敢于超越它們。放過(guò)你自己，是指很終你還要修煉，學(xué)會(huì)放手。因?yàn)榻?jīng)歷了前三站的旅程，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，無(wú)論你多么努力，多么渴望成為理想的自己，人生還是會(huì)有這樣那樣的遺憾和不完滿。不焦慮的人生沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案。希望通過(guò)這一系列書(shū)，你能成為自己?jiǎn)栴}的解決專家，更清晰地了解自己接納自己，過(guò)好自己僅此一家別無(wú)分號(hào)的人生。
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