我們常常越努力越焦慮，且陷入“努力—焦慮—無意義感—逼自己更努力—更焦慮”的旋渦式惡性循環(huán)中，因為我們習慣性地向外探索和追逐，而忘了一個很簡單的道理——學會與自己好好在一起，才能讓內心獲得真正安寧及不再焦慮。林紫老師將自己20多年來積累的心理咨詢案例、思想和方法，以及獨特的人生智慧，凝聚成“我們內心的焦慮”系列書籍。共計四冊：1.《從迷茫到清晰：認識你自己》2.《從退縮到成長：發(fā)展你自己》3.《從自卑到自信：超越你自己》4.《從完美到真實：放過你自己》認識你自己，就像從各個角度清楚地看見泥土下埋著一顆怎樣的種子。發(fā)展你自己，則是給這顆叫作自我的種子松土、施肥、澆水，靜待花開的過程。超越你自己，是指在自我發(fā)展的道路上有荊棘、有打擊，還有這樣那樣的人生挑戰(zhàn)和問題等著你，你要敢于超越它們。放過你自己，是指很終你還要修煉，學會放手。因為經歷了前三站的旅程，你會發(fā)現(xiàn)，無論你多么努力，多么渴望成為理想的自己，人生還是會有這樣那樣的遺憾和不完滿。不焦慮的人生沒有標準答案。希望通過這一系列書，你能成為自己問題的解決專家，更清晰地了解自己接納自己，過好自己僅此一家別無分號的人生。
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