關(guān)于自律的書(shū)和文章，你讀了很多。不知道現(xiàn)在的你，學(xué)會(huì)自律了嗎？本書(shū)是寫(xiě)給“普通人”的六大自律法則，這里的“普通人”，是指意志力普通的人。所謂意志力普通，就是指：明明下定決心每天晚上睡前要讀書(shū)，結(jié)果一頁(yè)還沒(méi)看完就睡著了；明明下定決心每天要運(yùn)動(dòng)減肥，結(jié)果第二天鬧鐘一響，一翻身又睡了；明明下定決心不對(duì)孩子吼叫，結(jié)果脾氣上來(lái)，又不管不顧了；……如果你是一個(gè)意志堅(jiān)定的人，所有的目標(biāo)都能按計(jì)劃完成，那么你接近不用閱讀這本書(shū)。或者你所謂的自律是自我安慰、不成體系的假象，逼迫自己的“苦行僧”般的自律，也未必會(huì)換來(lái)你想要的結(jié)果。本書(shū)據(jù)此揭示了自律的假象，分析了影響自律行為的多重因素，不僅開(kāi)出了一張偽自律的良方，同時(shí)總結(jié)了一個(gè)自律感養(yǎng)成的體系，讓你在擁有人生自主選擇權(quán)的同時(shí)，用*科學(xué)、正確的方法去掉浮躁，理性地走向自律的人生。當(dāng)有一天自律已經(jīng)深入你的骨髓，成為你生命中的一部分，你會(huì)遇見(jiàn)更的自己！
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