作品介紹

掌控情緒,從來都不靠忍

作者：凌嵐整理日期：2021-08-16 10:43:49

情緒對(duì)一個(gè)人的影響是巨大的，懂得情緒管理，保持情緒穩(wěn)定，是我們?nèi)松惺种匾男逕掃^程。本書從多方面梳理如何實(shí)現(xiàn)情緒穩(wěn)定，進(jìn)而幫助讀者做到不抱怨、不焦慮、不抑郁、不暴躁，成為一個(gè)天天好心情的人。全書案例豐富翔實(shí)，文筆流暢，是控制情緒、自我修煉的推薦枕邊書。

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