適讀人群�。河X得有心理問題的讀者或者已經(jīng)患有心理疾病的讀者
本書針對擁有抑郁癥自救的方法非常全面且實用，只要學(xué)習(xí)能力強的人，看完基本可以懂得如何開導(dǎo)自己，如何自己做自己的心理醫(yī)生。
本書記述了作者因聲帶受損導(dǎo)致夢想破滅并在整個青春期被抑郁癥陰云籠罩并成功走出抑郁癥的故事。作者在與抑郁癥抗?fàn)幍倪^程中沉沉浮浮五年，久病成醫(yī)，他希望把成功走出抑郁癥的經(jīng)歷分享出去，讓更多的人走出陰霾的速度可以快一點、受苦的時間少一點、擁有的快樂時光多一點，希望社會多一些關(guān)愛分享給情緒出現(xiàn)問題的人群，幫助他們早日痊愈。
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