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★國家二級心理咨詢師、多平臺簽約撰稿人，“曾奇峰心理工作室”資深主筆MISS薔薇首部臨床經(jīng)驗作品集。5大思維版塊，35則心理學科普，近百個情緒案例。拿來即用的情緒管理指南，讓你的人生從此不再被壞情緒拖累。
★書中運用大量生動的案例和專業(yè)的心理學知識，幫助讀者了解人類種種負面情緒的成因以及其分別對應的心理疏導方法，進而幫助讀者從各個方面擺脫負面情緒的困擾、重獲淡定沉穩(wěn)的內(nèi)心，徹底告別失控人生。
★高度關注情緒的社交屬性，高效解決夫妻、親子、同事、上下級間的矛盾，幫助你快速提高情商，創(chuàng)建和諧高效的人際關系！所謂高情商，都是訓練出來的！人人都能成為情緒掌控高手！
★張德芬空間、壹心理、曾奇峰心理工作室、UM心理，聯(lián)名強烈推薦的個人情緒管理指南！用科學的方法逐個擊破憤怒、沮喪、焦慮、膽怯、緊張、自卑等多種消極情緒，確保人生不失控！
這是一本幫助讀者擺脫情緒失控的困擾、贏得很好人生的勵志書。我們?nèi)松性S多不必要的麻煩都是由情緒失控造成的，如果能減少負面情緒的干擾，我們遇事就能保持更加清明的頭腦，做出對自身更有利的選擇。本書運用大量生動的案例和專業(yè)的心理學知識，從各方面幫助讀者消滅負面情緒、告別失控人生。
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