★日本暢銷40萬(wàn)冊(cè)的情緒療愈指南 經(jīng)歷多次失敗的人，才能體恤他人。負(fù)面情緒“來(lái)去由它”。即使別人讓我失望，也沒(méi)啥大不了。雖然年歲漸長(zhǎng)，心不可以老。黯淡的逼往，也可以“料理”成美味的食物。后悔的次數(shù)愈多，就愈能成為誠(chéng)實(shí)的人。順境也好，逆境也好�！斑t鈍、動(dòng)作慢、笨手笨腳”不也很好嗎？被人批評(píng)時(shí)，可以這么想。不必急于改變自己，以少欲為鏟、知足為鋤，來(lái)耕作心田，任何事勉強(qiáng)一定無(wú)法持續(xù)�？梢怨陋�(dú)，但不可以孤立，一個(gè)人的力量，自己心里有數(shù)。機(jī)會(huì)是以危機(jī)的姿態(tài)到來(lái)。其實(shí)，你現(xiàn)在的樣子就夠了�！ 锫�(tīng)日本超人氣“傻和尚”講講生活禪 日本備受喜愛(ài)的治愈禪師，*擅長(zhǎng)說(shuō)故事，讓人的煩惱不知不覺(jué)間被化解。他常常自嘲是“傻和尚”，他的話語(yǔ)卻充滿洞見(jiàn)： .只要不作惡，你就是個(gè)好人；經(jīng)歷多次失敗的人，才能體恤他人； 即使別人讓我失望，也沒(méi)啥大不了；遇事絕不可為難自己�！ �104個(gè)安心小練習(xí)，擁有自我療愈的力量 在日常中，學(xué)會(huì)照顧自己的內(nèi)心，通過(guò)104個(gè)安心小練習(xí)，放不下的事都能放下，趕走負(fù)面情緒，擁有好好生活的力量！ ★沒(méi)有一件事、一段關(guān)系，值得你遍體鱗傷 你太在乎，別人才有了傷害你的能力，所有的煩惱都來(lái)源于想太多。把人生調(diào)成靜音模式，讓自己開(kāi)心起來(lái)，找回人生的主動(dòng)權(quán)�！〔豢燎笞约�，也別要求別人，活出自己喜歡的人生
很多時(shí)候，別人沒(méi)那么在意你，因?yàn)楹ε卤挥憛�、期待被喜歡，然而你不知道，根本沒(méi)有人討厭你。你“小小的期待”不敢說(shuō)出口，變成壓抑委屈的庸人自擾；想得太多、內(nèi)心充滿擔(dān)憂，累積成難以承受的精神壓力。
人生中，有很多事情*好不要放在心上。要想成為“不在意的人”，需要一點(diǎn)小小的練習(xí)。日本超人氣禪師名取芳彥，對(duì)日常生活中的煩惱，進(jìn)行身臨其境的分析，104個(gè)“別想太多”的練習(xí)，讓人不再憂郁、焦躁、悶悶不樂(lè)……
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