作品介紹

穩(wěn)定的情緒，是最高級的教養(yǎng)

作者：夏宇整理日期：2020-12-07 10:56:06

一個(gè)人的成熟，是從學(xué)會控制情緒開始。成不了情緒的主人，就必然淪為情緒的奴隸。?生活和工作中，我們難免會和很多人與事打交道，而為人處事最重要的就是管理好自己的情緒，別讓失控的情緒影響生活質(zhì)量和職業(yè)發(fā)展。生活中誰都有壞情緒的時(shí)候，但情緒穩(wěn)定的人不會向別人發(fā)泄負(fù)面情緒，更不會輕易挑戰(zhàn)底線和規(guī)則。本書從“意識篇”“訓(xùn)練篇”“升華篇”三個(gè)方面，帶你走進(jìn)熟悉又陌生的情緒世界，教會你如何做好情緒管理，如何擁有不生氣的智慧活法。

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