**本全面關(guān)注教師工作和生活壓力的書。
怕考試、怕升學(xué)率、怕考核、怕開分、怕上課、怕見學(xué)生、怕家長、怕加班、怕生病……壓力好大、怎么辦？不要讓壓力8成為一種負(fù)擔(dān)，駕馭壓力是幸福生活的開始。
長期以來，教師被認(rèn)為是*具壓力的職業(yè)之一。直到近幾年，教師所承受的壓力才被重視起來。作為教師，你需要具備壓力管理的能力，輕松地化解和應(yīng)對壓力。
這是一本教你如何全面管理工作和生活壓力的書。方法實(shí)用，涉及面廣。從如何應(yīng)對教學(xué)的壓力、學(xué)校及上級的壓力到如何解決個人職業(yè)發(fā)展的壓力，從如何同個性不同的人相處、如何應(yīng)對各種情緒、如何管理自己的健康到如何在工作和生活之間獲得平衡，本書都會給你很好的指導(dǎo)和建議。
溫習(xí)書中的建議，有規(guī)律地對自身壓力進(jìn)行評估和管理，這不僅可以幫助你取得事業(yè)的進(jìn)步，更有子你的身心健康和生活品質(zhì)的提高。
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