焦慮，在社會(huì)人群中普遍存在著，人們一邊焦慮著，一邊陷入對(duì)它的恐慌之中。但是我們真的就無法改變了么？正是由于焦慮情緒可能導(dǎo)致的可怕后果，我們一定要找到抑止焦慮的辦法�！赌嫦蛩季S》在對(duì)應(yīng)焦慮方面，只是一種啟迪，一種指引，指引你徹底地自我解放，清楚地認(rèn)識(shí)到自己到底需要的是什么，不會(huì)再為一些無謂的事情變得焦慮不安。擁有一顆淡定的平常心，從容地去面對(duì)生活中的一切。
本書內(nèi)容豐富, 條理清晰, 可讀性高。同時(shí)本書在對(duì)應(yīng)焦慮方面, 只是一種啟迪, 一種指引, 指引你徹底地自我解放, 清楚地認(rèn)識(shí)到自己到底需要的是什么, 不會(huì)再因?yàn)橐恍o謂的事情變得焦慮不安。擁有一顆淡定的平常心, 從容地去面對(duì)生活中的一切。
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