這是非暴力溝通高效運用在身體與食物關(guān)系中的一本書！扭轉(zhuǎn)你明明不餓卻總想吃的狀態(tài)！它將告訴你：完全順服于對食物的渴求，或強迫自己否認這些欲望，都是身體與食物零溝通的表現(xiàn)。當你的進食不是因為餓，更多是為了滿足吃以外的需要的時候，例如釋緩焦慮、避免無聊、甚至是慶�；蚍潘�…此時食物背后藏著你的需要，非暴力溝通幫你探索食物與需要間的奇妙關(guān)系！它將帶你找到自己獨有的身體與食物的溝通方式，*終獲得身心合一的平和與美好身型。
非暴力溝通高效運用在身體與食物關(guān)系中的新概念！有時進食不是因為餓，更多是為了滿足吃以外的需要，例如釋緩焦慮、避免無聊、甚至是慶�；蚍潘�…食物背后藏著你的需要，非暴力溝通幫你探索食物與需要間的奇妙關(guān)系！身體與食物缺乏溝通的表現(xiàn)：要么不斷地尋求對食物的渴望，要么不斷地否定自己想吃的欲望。非暴力溝通讓你，找到自己身體與食物*的溝通方式。扭轉(zhuǎn)你明明不餓卻總想吃的狀態(tài)！收獲平和的心態(tài)、優(yōu)美的形體。
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