“心想，事才能成”，積極心理學(xué)的信條自其誕生之日起，就開始在普通大眾的意識(shí)中刮起了樂觀主義的旋風(fēng)。“樂觀幻想能夠帶給幫助人們洗滌負(fù)面情緒，能夠幫助人們培植正向能量，能夠促進(jìn)人們達(dá)成自己的愿望……”然而，看起來無所不能的樂觀幻想真的“百利而無一害”嗎？知名心理學(xué)家厄廷根從幻想的真實(shí)效果入手，通過大量的實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)了樂觀幻想的弊端。它不但會(huì)通過欺騙大腦，腐蝕人們的內(nèi)在活力，還會(huì)制造出自欺欺人的過濾層，以排除那些會(huì)拆穿自己的真實(shí)信息。如何不讓美好愿望淪為“白日夢”呢？厄廷根根據(jù)自己20余年的研究成果，創(chuàng)造了全新的工具WOOP。將“樂觀幻想”與“事實(shí)障礙”牢牢綁定，由幻想催生的惰性就會(huì)被破除，接著再與明確的計(jì)劃密切關(guān)聯(lián)，人們的行動(dòng)力就會(huì)大幅提升。
“心想，事才能成”，積極心理學(xué)的信條自其誕生之日起，就開始在普通大眾的意識(shí)中刮起了樂觀主義的旋風(fēng)�！皹酚^幻想能夠帶給幫助人們洗滌負(fù)面情緒，能夠幫助人們培植正向能量，能夠幫助人們促進(jìn)愿望的達(dá)成……”然而，看起來無所不能的樂觀幻想真的百利而無一害嗎？知名心理學(xué)家厄廷根從幻想發(fā)揮效應(yīng)的內(nèi)在機(jī)理入手，通過大量的實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)了樂觀幻想其實(shí)也隱含著巨大的負(fù)面效應(yīng)。它不但會(huì)通過欺騙大腦，腐蝕人們的內(nèi)在活力，而且還會(huì)制造出自欺欺人的過濾層，以排除那些會(huì)打壞自身的真實(shí)信息。沉溺于幻想的人，不但在行動(dòng)力方面會(huì)嚴(yán)重退化，而且其認(rèn)知也會(huì)逐漸脫離現(xiàn)實(shí)世界。如何能讓對美好未來的展望不至于成為白日夢呢？厄廷根發(fā)現(xiàn)了心理比對這種喚醒機(jī)制。心理比對能夠?qū)ⅰ霸竿迸c“事實(shí)障礙”牢牢地焊接在一起，并將兩者之間的“落差”所形成的勢能轉(zhuǎn)化為有效行動(dòng)。對于愿望的達(dá)成而言，行動(dòng)力是真正的起點(diǎn)。接著，厄廷根進(jìn)一步結(jié)合世界近期新的研究結(jié)果，幫助所有人打造出了全新的工具woop(愿望，結(jié)果，障礙，計(jì)劃)。通過將行動(dòng)力之源和明確的行動(dòng)路徑接連在一起，人們就能高效地達(dá)成那些可以實(shí)現(xiàn)愿望，淘汰那些沒有任何可能的白日夢。不管是對于解決拖延問題，梳理內(nèi)心的沖突，校正愿望的可實(shí)現(xiàn)性，還是對于維持個(gè)人的活力而言，本書都提供了切實(shí)可行的方法。
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