本書是一本關(guān)于人際交往的圖書。針對(duì)當(dāng)代人的社交困境，作者結(jié)合心理學(xué)和行為學(xué)，破解了人際交往中的各種心理偏見、不當(dāng)行為，并提供了應(yīng)對(duì)之道。本書系統(tǒng)地、循序漸進(jìn)地給出讓每一個(gè)人都能找到提升關(guān)系質(zhì)量的具體方法，緩解人們因社交產(chǎn)生的壓力和焦慮，讓人們自然、從容地過好每一天，向更多人傳播“讓生活更輕松”的理念。
本書主要內(nèi)容包括: 我們都有“隨時(shí)可能喪失價(jià)值”的憂慮、即便身處喧鬧, 內(nèi)心依然有無所依托的孤獨(dú)、“格式化的大腦袋”讓我們產(chǎn)生了依賴心理、缺乏個(gè)人存在感, 所以渴望得到他人肯定、不懂拒絕的結(jié)果是成全了別人、委屈了自己、朋友多的確“倍兒有面”, 但你擔(dān)負(fù)得起嗎? 等。
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