現(xiàn)今社會，無論從事哪種職業(yè)，處于人生的哪個階段，人們都面臨著各種各樣的逆境，重壓之下，有的人能在調(diào)整自己的狀態(tài)后打破逆境，有的人卻在受到創(chuàng)傷后一蹶不振，兩者的區(qū)別就在于抗逆力的強(qiáng)弱，抗逆力是可以逐步培養(yǎng)的一種能力。本書闡述了抗逆力的內(nèi)涵，從個人成長、人際情感、親子教育、身心調(diào)適、心理救援等六個方面入手，制定出一套全方位的應(yīng)對方案，幫助人們建立起強(qiáng)大的抗壓能力，打破生活逆境，超越自我。
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