讓我們活在當(dāng)下，既不是過去，也不是未來。活在當(dāng)下并非不去回憶往昔，預(yù)想未來，而是專注于這一過程！只有臣服于當(dāng)下，抓住此時此刻，才能擁有真正的自我，找到平和與寧靜的秘訣。
古希臘學(xué)者庫里希坡斯：過去與未來并不是“存在”的東西。而是“存在過”和“可能存在”的東西。唯一“存在”的是當(dāng)下。
雅奈茲總統(tǒng)：我們活在當(dāng)下，這一刻沒有悲傷�；貞涍^去才是悲傷，設(shè)想未來會引發(fā)恐懼。
好萊塢著名演員詹妮弗·安妮斯頓：要活在當(dāng)下，一味把眼光放在終點(diǎn)，反而會錯過沿途的美景。
活在當(dāng)下并不是不去回憶（往昔）、預(yù)想（未來），而是專注于（過程）一個過程中只干好一件事情。
part1：世界上zui痛苦的事情，莫過于自己的情感不能夠得到別人的珍惜，尤其是你希望被珍惜的人。
part2：說“我沒有時間”的人和說“我沒有陽光”的人，其實是一樣的。陽光不是屬于自己的。它是平均分配到每個人頭上的一種恩賜。只是，有執(zhí)意要受陽光照射的人，也有與此相反的人。我想強(qiáng)調(diào)的是，決定有沒有時間的，不是你。
part3：實際上人們對于我們的弱點(diǎn)并不太在意，在意的是我們自己，我們常常關(guān)注別人對自己的看法，是因為我們?nèi)狈ψ约旱男判摹?br> part4：對自身的自卑心理或弱點(diǎn)進(jìn)行辛辣諷刺和批評的人，往往是我們自己。
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