簡(jiǎn)介
人無(wú)壓力輕飄飄，壓力大了受不了。我們生活在這個(gè)社會(huì)中，感覺到有壓力是不可避免的，問(wèn)題的關(guān)鍵是如何與壓力相處。因此，對(duì)于不斷加諸于我們身上的各種壓力，學(xué)會(huì)怎樣與之相處，就顯得尤其重要了。本書旨在為你如何應(yīng)對(duì)壓力指點(diǎn)迷津。 本書內(nèi)容豐富，科學(xué)詳盡，包括對(duì)壓力的認(rèn)識(shí)與判斷、緩解壓力的一般方法、具體典型壓力的應(yīng)對(duì)方案等等，基本涵蓋了壓力管理的各個(gè)方面，只要你仔細(xì)閱讀，就一定能找到適合自己的減壓方法，從此遠(yuǎn)離壓力的困擾，走出心靈的誤區(qū)，擺脫沉重的生活，把握生命中的幸福和快樂。
想要快樂工作、歡喜過(guò)活、聰明理財(cái)嗎？本書告訴你50個(gè)超有效的輕松生活訣竅，教你從思維、運(yùn)動(dòng)、理財(cái)、飲食、時(shí)間管理、危機(jī)處理等各方面著手，全方位挑戰(zhàn)、管理、舒解壓力，不想被壓力壓扁，就是這么容易！
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