本書針對女性特殊的身體條件和應對各種危急情況的需要，經(jīng)過長期實戰(zhàn)經(jīng)驗總結，并從武術眾多技擊招法中精心提煉、悉心組合了一些防衛(wèi)招式、招法，目的就是讓廣大女性朋友學會防身方法，提高膽量，面對突發(fā)事件能夠從容應對，從而達到御敵防身、化險為夷。
武術的內(nèi)容豐富多彩，形式多樣，風格獨特，它具有強身健體、防身自衛(wèi)、鍛煉意志、陶冶性情、競技比賽、娛樂觀賞、交流技藝、增進友誼的功能，是一項具有廣泛社會價值和民族文化特色的中國傳統(tǒng)體育健身項目。在中華五千年的文化長河里，武術是普及zui廣，zui為廣大人民喜愛和接受的一種傳統(tǒng)文化，今天女性習武更多的價值意義在于健身和自我防衛(wèi)保護。本書適應于社會發(fā)展的需要，適應于今天廣大女性朋友的需要，無疑是對廣大女性朋友zui真摯zui實際的人文關懷。
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