失控，是一種對自我、時間和生活失去自主控制能力的心理病變，它會吞噬自信、樂觀、進取心等正能量，還會摧毀人的創(chuàng)造力與意志力，危害我們的健康和生活。本書以20世紀zui偉大的心靈導師和成功學大師卡耐基的一些妙語金言為基礎，結(jié)合諸多典型的生活化案例，闡述了掌握高效、實用的情緒調(diào)節(jié)技巧與意志訓練方法，旨在引導讀者zui終達到駕馭自我情緒的目的，用強大的意志面對一切，激發(fā)正能量，遠離負能量，開創(chuàng)快樂美好的未來人生。
1. 史上zui權威、zui實用、zui系統(tǒng)的自控力修成手冊！2. 幫你改變舊習慣、克服拖延、抓住重點、管理壓力！ 3. 激發(fā)潛能、改變命運的必修課！
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