一本讓人告別負(fù)面情緒的實(shí)用讀物。在現(xiàn)實(shí)生活中，不如意事常八九。真正的心想事成一帆風(fēng)順，很多時(shí)候都是一個(gè)美好的愿望。各種瑣事雜事意外之事層出不窮，讓我們生氣、煩惱。那么，如何正確地去解決，便成了一個(gè)值得探討的話題。實(shí)際上，當(dāng)負(fù)面情緒到來(lái)時(shí)，明智的做法是，找出問(wèn)題本質(zhì)，剝離負(fù)面的不好的情緒，讓情緒為己所用，做情緒的主人，而不是做情緒的俘虜。面對(duì)負(fù)面情緒，如果一味地逃避、怨懟甚至暴跳如雷，人就將變得更加消沉，最后可能會(huì)陷于極大的危機(jī)之中無(wú)法自拔。因此，要想更好地應(yīng)對(duì)種種問(wèn)題，擁有良好的情緒就成了不可忽視的元素。本書通過(guò)旨在教給讀者怎樣摸清情緒的規(guī)律，更好地掌控自己的情緒，從而讓讀者明白，能控制情緒的人，方能控制人生。
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