1.自控是一種能力，不怒是一種修養(yǎng)。學(xué)會(huì)自控標(biāo)志著心智的成熟，懂得不怒是緣于修行的涵養(yǎng)。
2.倘若你每日還在為家庭瑣事煩躁不已，為職場(chǎng)事務(wù)焦頭爛額，為人際關(guān)系尷尬窘迫，為生活現(xiàn)狀怨氣滿腹，那么是時(shí)候讀一讀這本書(shū)了，不做憤怒情緒的奴隸，向情緒失控說(shuō)聲再見(jiàn)，來(lái)一次華麗的轉(zhuǎn)身。
3.每個(gè)人都會(huì)有自己的情緒，但有些人的表達(dá)方式是比較簡(jiǎn)單粗暴，不要讓自己，栽在自己的脾氣中�？刂撇蛔∽约呵榫w的人，其實(shí)能力再大也無(wú)濟(jì)于事。
4.和情緒不穩(wěn)定的人在一起是場(chǎng)災(zāi)難。控制好情緒才能過(guò)好彼此的余生，所以你要做個(gè)情緒穩(wěn)定的人。
5控制好自己的情緒，可以幫助女性朋友重新看待學(xué)習(xí)、工作、家庭、健康、財(cái)務(wù)和社交方面的壓力，輕松應(yīng)對(duì)焦慮，抑郁、心理創(chuàng)傷等挑戰(zhàn)。
這是一本教你如何學(xué)會(huì)不生氣來(lái)保持女性優(yōu)雅氣質(zhì)的書(shū)。生氣是人自然的一種情緒流露，然而我們都知道“氣大傷身”這句話，而對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，如果作“河?xùn)|獅吼”就更加有損自身的優(yōu)雅形象了。然而現(xiàn)代社會(huì)壓力日大，煩惱也日多，在這種情況下，女人應(yīng)該如何控制自己的情緒，避免讓?xiě)嵟瓝p害了自己的健康與修養(yǎng)呢？這本書(shū)就來(lái)為您解答這些問(wèn)題。
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