明明有一大堆焦頭爛額的事情急需處理，卻非要拖到*后一天才開始補救;嚷嚷著要減肥，看著吃的卻依舊挪不開腿;三番五次下定決心好好利用時間充實自己，卻總是在電視劇和游戲之間流連忘返;我們總在抱怨生活的不幸、做人的痛苦，殊不知外界行為的一切混亂都是源于內(nèi)心的混亂，外面的不順暢實質(zhì)也是因為內(nèi)心的無序和不穩(wěn)定。自控力會幫你結(jié)束這一切混亂，讓你牢牢掌控自己的命運，做自己人生的主人。本書為了精心挑選了52個有效的自控力養(yǎng)成策略，讓你結(jié)束慌亂，掌控工作、生活、健康、情緒，幫你喚醒內(nèi)心的力量，讓積極改變觸手可得。讓積極改變觸手可得。
稻盛和夫說：控制自己的注意力、情緒和行為，更好地應(yīng)對壓力、解決沖突、戰(zhàn)勝逆境，身體更健康，人際關(guān)系更和諧，戀情更長久，收入更高，事業(yè)也更成功。生活的慌亂無序，內(nèi)心的煩憂焦慮，都是因為沒有自控力一切積極的改變，都從你的自控力開始52個真正有效的自控力養(yǎng)成策略讓你在職場生活、社交場合、習慣養(yǎng)成、健康管理、時間管理的每個場景每個決策都盡在掌控
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