美國成長類暢銷作家賴恩zui新生存贏家指南
問題來了不可怕，可怕的是你害怕！
在不確定的世界里，唯一確定不變的，就是不斷改變。
迷茫的你zui應(yīng)該準(zhǔn)備好的，就是適應(yīng)力。
這是每個人都應(yīng)該擁有的適應(yīng)力手冊。
建議你：隨時打開這本書，好好聆聽一堂人生問題處理課
幫助思考自己在當(dāng)下與未來的可能處境，激發(fā)自身潛在的偉大力量
這是一本無論多大年齡，無論從事什么職業(yè)，無論什么原因讓你感到壓力，
你都應(yīng)該擁有的適應(yīng)力手冊。
隨時翻開這本書，當(dāng)個“問題來了能處理的人”。
不要讓心理壓力和日漸削弱的身體機(jī)能，壓得我們直至感到泄氣。
這本書結(jié)構(gòu)清晰地分為四個部分。
diyi部分讓你看清你生活的環(huán)境，我們都生活在“壞世界”中。現(xiàn)在是個面臨挑戰(zhàn)的時代，我們的世界比過去更加復(fù)雜，我們的生活也將繼續(xù)快速轉(zhuǎn)變，生活中也越來越多可以引發(fā)壓力的改變。
第二部分是關(guān)于改變的七大真理。誠肯地建議你處在這樣的環(huán)境中，唯一能做的就是依靠改變來應(yīng)對。生命的真相，就是我們適應(yīng)際遇的過程。作者采用大量的案例，對象包括各行各業(yè)各種層次，甚至總是稱被好運(yùn)之神眷顧的人，都不能避免陷入足以帶來壓力的改變時刻。所以你并不孤單。
第三部分告訴你不怕改變的人會怎么行動。你將學(xué)會所有成為“改變大師”所需的方法、技巧、心態(tài)與行為。
第四部分和你分享20個“適應(yīng)突然改變”的好方法。即簡單又有現(xiàn)實效果。
|
