作品介紹

跆拳道考級全典


作者:正搏會編     整理日期:2018-11-22 10:35:44


  《跆拳道考級全典》自學者的入門天書+跆拳道教練的標準教程+跆拳道愛好者的必備指南禮義、廉恥、忍耐、克己、百折不屈、奧運會正式比賽項目、zui全的跆拳道考級大綱、跆豢道功力練習法,全圖解、跆拳道考級基本擢式+太極八大品勢、單手刀+雙手刀+二指禪、空中四方擊破,一氣呵成、雙人競技,實戰(zhàn)演練、上踢+下踢+前橫踢+后旋踢、上擋、下?lián)酢⑼鈸、內擋,密不透風、騰空后踢+上步轉身踢+空中三方擊破、三七步、虎足步、交叉步,步步為“贏”、正拳、勾拳、錘拳、外擺攀,攀拳擊中、強力熱身運動,活動你的全身關節(jié)、橫肘、頂肘、下肘,“肘”來“肘”去、嚴密防守,伺機而動、太極品勢,攻防兼?zhèn)洹側岵、“以禮始,以禮終”,和諧競技。
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  本書主要內容包括:跆拳道練習,你需要先了解這些;跆拳道基礎,學習跆拳道的首選;跆拳道考級,白帶升黃帶等。





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