是上班族工作高效的秘笈,都市人心理的圣經(jīng),守護身心健康的白皮書,重拾生活快樂的智慧錦囊。 為工作助力,緩解工作倦怠感,激活工作活力,迅速找回工作靈感,增強思考力,改善注意力不集中,還擊拖延癥,為健康充電,為肩頸減壓,告別僵硬“五十肩”擺脫失眠,不覓仙方覓睡方,掃除便秘隱疾,腸道無毒一身輕,為心靈減壓,減少猜忌,掃清人際關系中的障礙,摒棄嫉妒,在平和中超越自我,告別焦慮,不要永遠活在未發(fā)生的事件中,為生活加分,震起三分鐘,改變賴床習慣,能夠緩解交通壓力的“放松術”,“小妙招”成為聚會人氣王,為自己喝彩,腹式呼吸,帶來全新的輕松體驗,有氧運動,讓消極情緒一掃而空,積極的心理暗示,天天都有好心情。
|