作品介紹

生活中的實(shí)用減壓妙招

作者：矯林江編整理日期：2018-11-22 10:31:44

　　是上班族工作高效的秘笈，都市人心理的圣經(jīng)，守護(hù)身心健康的白皮書，重拾生活快樂的智慧錦囊。
　　為工作助力，緩解工作倦怠感，激活工作活力，迅速找回工作靈感，增強(qiáng)思考力，改善注意力不集中，還擊拖延癥，為健康充電，為肩頸減壓，告別僵硬“五十肩”擺脫失眠，不覓仙方覓睡方，掃除便秘隱疾，腸道無毒一身輕，為心靈減壓，減少猜忌，掃清人際關(guān)系中的障礙，摒棄嫉妒，在平和中超越自我，告別焦慮，不要永遠(yuǎn)活在未發(fā)生的事件中，為生活加分，震起三分鐘，改變賴床習(xí)慣，能夠緩解交通壓力的“放松術(shù)”，“小妙招”成為聚會(huì)人氣王，為自己喝彩，腹式呼吸，帶來全新的輕松體驗(yàn)，有氧運(yùn)動(dòng)，讓消極情緒一掃而空，積極的心理暗示，天天都有好心情。

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