放下你的負累
生命如舟，不能超載。人的生命是寶貴而短暫的，若不能放下多余的負累，就只能拖曳著一顆疲憊的心，在悵然若失的無奈和失望中沉淪，于年華流逝的哀怨與嘆息中感傷。
放松你的心情
一個人生活得如何，很大程度上取決于心情如何。人活一世，難免會遇到一些讓人緊張不安、憂慮痛苦的事。而此時，只有善于為緊繃的心靈松綁，才能讓自己用寬松的心態(tài)面對身邊的人或事，擁有一個輕松愉快的心情。這是擁有快樂生活的關鍵。
放慢你的腳步
我們習慣了追趕，總怕稍一懈怠就會被別人趕超。可是，一味地奔跑，往往會讓人失去了平和從容的心態(tài)，失去了享受生活的機會，甚至失去了身心健康。如果能適當放慢腳步，我們就不會錯過因一路狂奔而遺失美好。
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