情緒時(shí)刻伴隨我們左右，認(rèn)識(shí)自己的情緒、控制自己的情緒是我們每個(gè)人的人生必修課，我們要像認(rèn)識(shí)自己的手和腳一樣認(rèn)識(shí)它、使用它，而不是做情緒的奴隸。無論個(gè)人的情緒如何變化，隨時(shí)做出積極的行動(dòng)來控制。當(dāng)控制了自己的情緒時(shí)，就掌握了自己的命運(yùn)。也就成為了自己的主人，使自己變得卓爾不群。情緒是健康、生命和人生的真正主人。做自己情緒的主人，我們就是自己命運(yùn)的主人。
只有擁有良好的心情，才會(huì)活出瀟灑的人生；但舒暢的心情是自己給予的，不要天真地去奢望別人的賞賜；舒暢的心情是自己創(chuàng)造的，不要乞求別人的施舍。掌控好情緒，才能掌握好命運(yùn)。?
本書充分詮釋了情緒的各個(gè)組成要素，告訴我們?cè)鯓诱瓶睾们榫w來完善自己的性格以及在競(jìng)爭中取勝，旨在幫助讀者更好地認(rèn)識(shí)自我、掌控情緒，zui終成就幸福而圓滿的人生。要主宰命運(yùn)，首先要掌控好你的情緒。
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