在觀賞體育比賽時(shí)，你對(duì)比賽過程中的哪些方面感興趣呢?是運(yùn)動(dòng)員勝利的喜悅、失敗的哭泣、克服傷痛返回賽場(chǎng)，還是他們精湛的技術(shù)、頑強(qiáng)的毅力呢?可以說，大家或多或少都會(huì)被這些場(chǎng)景’所感動(dòng)。但是，我所感興趣的卻是能奪取金牌的頂尖運(yùn)動(dòng)員背后的故事，想知道他們是采取怎樣的訓(xùn)練方法，付出怎樣的辛勤努力，才能達(dá)到如此巔峰的狀態(tài)!
在當(dāng)今的體育界，心理技能(運(yùn)動(dòng)心理學(xué))強(qiáng)化訓(xùn)練已被逐漸普及起來。過去的心理訓(xùn)練只注重運(yùn)動(dòng)員的耐力、注意力、精神等方面，而現(xiàn)如今的心理強(qiáng)化訓(xùn)練更注重科學(xué)性和系統(tǒng)性。一些世界頂尖運(yùn)動(dòng)員之所以能成功，正是因?yàn)檫\(yùn)用了運(yùn)動(dòng)心理學(xué)方面的知識(shí)進(jìn)行各種強(qiáng)化訓(xùn)練，才能達(dá)到理想、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
試想，如果把運(yùn)動(dòng)心理調(diào)節(jié)的方法應(yīng)用于社會(huì)職場(chǎng)，讓職員們能像運(yùn)動(dòng)員一樣以堅(jiān)強(qiáng)的心態(tài)對(duì)待困境，那么工作將會(huì)變成什么樣呢?我認(rèn)為，如果能把工作當(dāng)成人生中的一種快樂，那么你就會(huì)充滿自信地、順利地完成每天的工作任務(wù)，工作業(yè)績(jī)也自然會(huì)得以提升。
我在寫這本書的時(shí)候，其實(shí)有點(diǎn)兒猶豫。因?yàn)槲宜鶎W(xué)的專業(yè)是運(yùn)動(dòng)心理學(xué)，只做對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理調(diào)節(jié)與訓(xùn)練的研究，并應(yīng)用于實(shí)際的訓(xùn)練與比賽中。還沒有對(duì)社會(huì)職場(chǎng)進(jìn)行過這方面深入研究的經(jīng)歷。
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