善于調(diào)節(jié)自身情緒的人，才能夠主宰自己的命運。幸福不是一種表象，而是內(nèi)心的一種真切感受，維護良好的心態(tài)、保持良好的心情，會讓你更為輕松地應(yīng)對各種人生難題，收獲美好的人生。
本書分為兩大部分，上篇充分闡釋了人們應(yīng)該如何糾正不良情緒，保持健康向上的心態(tài)；下篇著重講解了如何通過把控自身情緒，給予自己積極的力量，解決現(xiàn)實生活中的問題。本書通過諸多富有趣味性的案例，讓讀者讀后能夠切實地調(diào)控自身情緒，理清做事思緒，贏得精彩人生！
我們一生中要遇到許許多多事情，做很多很多選擇，而決定成功與失敗的，不是我們是誰，不是事情的難易，而是我們用什么樣的心情處理眼前的事情。如果一個人能夠?qū)崿F(xiàn)對自己心情的控制和調(diào)節(jié)，就永遠能夠看到生命中zui陽光的一面，生命便可以永遠快樂。正所謂改變了心情就可能改變一切！無法改變天氣，卻可以改變心情；無法控制別人，但可以掌握自己。試著把不良情緒從生活中趕走，你的成功必然很快到來！
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