自理能力：學會自理，學會獨立，不慚于己，不慚于影。
學習能力：靛青從藍草里提取，卻比藍草的顏色更深。
自控能力：山和水可以兩兩相忘，日與月可以毫無瓜葛。
溝通能力：就連一棵樹，我也能讓他開口說話。
抗挫能力：都經(jīng)歷了那么多的風風雨雨，以后還有什么。
交際能力：你眼睛里盛開的那朵百合花，只有我，唯有我，能看得懂。
創(chuàng)新能力：蘿卜菜籽，是可以結(jié)牡丹的。
本書分為7個章節(jié)，探討杰出青少年所具備的七種能力，即：自理能力、學習能力、自控能力、溝通能力、抗挫能力、交際能力、創(chuàng)新能力。作者圍繞這些觀點進行闡釋，所列舉的故事生動有趣，在故事中論證何謂自理能力，何謂學習能力，何謂自控能力，何謂溝通能力，何謂抗挫能力，何謂交際能力，何謂創(chuàng)新能力，在這些能力中引導(dǎo)青少年健康成長。
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