《不失控(淡定的學(xué)問插圖珍藏版)》包括“情緒 主宰著你的健康”和“如何控制情緒，享受健康與幸 �！眱蓚�(gè)部分，分為“大部分疾病都是負(fù)面情緒引起 的”、“負(fù)面情緒如何讓你罹患各種疾病”、“情緒 如何通過腺體誘發(fā)疾病”、“相信自己，你能成功控 制情緒”、“怎樣培養(yǎng)情緒控制力”等十四章。 《不失控(淡定的學(xué)問插圖珍藏版)》作者約翰· 辛德萊爾。
約翰·辛德萊爾著的《不失控(淡定的學(xué)問插圖珍藏版)》提出“情緒決定生活質(zhì)量”的概念，從情緒角度切入，闡述了情緒與生活質(zhì)量的關(guān)系，指出人的成就其實(shí)是因?yàn)榍榫w問題造成的。推陳出新，引導(dǎo)讀者進(jìn)入一個(gè)情緒控制新領(lǐng)域，為大眾的情緒管理概念升升級。由情緒與疾病等的對應(yīng)關(guān)系，再提出解決辦法為情緒排毒，之后從各方面教讀者如何保衛(wèi)情緒健康，zui后提出如何在生活中保持情緒健康的綜合方案。
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