相信很多人都有過這樣的經(jīng)歷——沒來由的突然什么事都不想去做，或者做什么事都心不在焉、提不起精神，心理被壓抑得快要窒息了。這就是心累的感覺。身體累不可怕，可怕的是心累。心累會影響心情，會扭曲心靈，會失去對生活的希望，甚至會危及生命。本書抽絲剝繭般地分析心累的原因及其對身心、生活和工作造成的負面影響，總結(jié)出7種為心靈減負的有效方法，是讓讀者重煥激情的心靈雞湯。
心累是心靈的夢魘，是幸福的絆腳石，心安是成功的品質(zhì)；從容是做人的品位。本書將會教你放下人生路上的太多羈絆，不為欲望奴役，不被世俗束縛，不被心累折磨，用心平、氣和、樂觀、勇敢、自信等樹立正確的幸福快樂的人生觀。
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