這是一本幫助大眾尋找幸福感的心理勵志書。隨著時間的沖洗，人們內(nèi)心的純凈被社會的繁雜一點點浸染，原本寬大的心開始變得狹窄，作者就是在平淡的話語間，用點滴的生活事例，用接地氣兒的文字表達，幫助人們尋回原本寬大的內(nèi)心。經(jīng)過放寬心的練習(xí)，以找回丟失的幸福與快樂，具有一定的實用價值和指導(dǎo)意義。
人要經(jīng)得住苦難的磨煉，因為苦才是人生
心要修煉到容納的境界，畢竟福才是所求
人活著，總會遇到困苦的事情。面對失去，面對苦難，我們要勇敢地挺起腰板，寬心地接受命運帶給我們的一切挑戰(zhàn)，這樣才有機會享受安穩(wěn)的幸福。
世間不如意事十之八九，心若計較，處處都有怨言；心若放寬，時時都是春天。人活一世，也就求個心的安穩(wěn)，不必跟自己過不去。心寬一寸，路寬一丈，學(xué)會寬心接納一切，才能走得更遠。
人生本來就是活也苦，死也苦，有錢沒錢都痛苦，但很多人就不明白這一點，遇到一點違緣就怨天尤人：“老天太不公平了！為什么我這么倒霉，所有的不幸全落到了我的頭上？”卻不知輪回的本性即是如此。
——索達吉堪布
遇到事情往寬處想，快樂的是自己的人生，往窄處想，折磨的是自己的身心。為何不盡量都往寬處想呢？你過好此刻，過好今天，一切連起來，就是你把握住的今生；你寬心此刻，開心今天，所有的快樂連起來，就是一個明媚的生命。
——延參法師
在大自然的世界里，樹木因為承受風(fēng)吹雨打，所以濃蔭密布，眾鳥棲息；海水因為不辭百川，所以寬廣深邃，水族群集。人，也唯有秉持“不比較，不計較”的胸懷，才能涵容萬物，羅致十方。
——星云大師
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