作為全美國zui成功的女性之一，新一代心靈導師加布里埃爾?伯恩斯坦在這本充滿自傳意味的書中，探討了曾經(jīng)困擾自己、也一定曾經(jīng)困擾過許多女性的問題——人究竟該怎樣活著才能免于空虛的腐蝕，獲得快樂和幸福？
加布里埃爾出生在紐約的一個猶太移民家庭，父母離異，在灰色的環(huán)境中度過了黝黯的童年、叛逆的青春期。21歲那年，通過自主創(chuàng)業(yè)，她在紐約擁有了這座城市里zui受歡迎的酒吧，然而內(nèi)心的孤獨卻依然揮之不去，她選擇了用可卡因、戀愛、暴飲暴食、八卦、購物或參加各種派對來填補內(nèi)心的空虛。對毒品的過分依賴，讓她的生活一團亂麻，生意也一落千丈。她逐漸失去了性欲、朋友以及金錢；然而與之相反的是她的體重卻一路攀升。
家人也漸漸對她失去了耐性，在一個宿醉醒來的早晨，加布里埃爾決心改變，不再繼續(xù)這種消沉的生活，一貧如洗的伯恩斯坦開始了戒毒、做瑜伽，同時僅僅有高中寫作水平的她決定要把自己與抑郁搏斗的經(jīng)歷寫下來告訴更多的人，以免他們重蹈自己的覆轍，一年后addmore～ingtoyourlife出版，竟意外成了《紐約時報》的暢銷書，著名的電視節(jié)目《奧普拉脫口秀》主持人奧普拉讀后親自給加布里埃爾打電話，“你的故事很有啟發(fā)意義，問題是——你是怎么做到的？要不，我們談談？”
《我的體重里曾經(jīng)90%都是心事》是作者的第二本書，通過剖析自己的故事，伯恩斯坦揭開了女性常�？謶值母�，她認為，人只有順著內(nèi)心的指引，才能免于恐懼的操縱，我們所需要的愛和安全感都來自于我們的內(nèi)心，當你不再盲目地尋找它，不再極度渴望被人接受認可、看上去很酷或者向世界證明我自己如何如何時，你就獲得了幸福。
想的太多，只會讓自己難過！心事放下20%，體重減輕80%！美國張德芬寫給全世界女人的療愈書!《紐約時報》心理自助類超級暢銷書。希拉里、奧普拉、張德芬傾情推薦！
千萬不要想得太多噢,那樣會變胖、變丑、變老、
變得連阿貓阿狗見到你都會躲得遠遠的……
zui重要的是：連你自己都會討厭自己。
一個在憂慮和絕望中扭轉(zhuǎn)命運的奇跡女孩，感動希拉里、奧普拉……
獻給所有一直為愛和迷茫、恐懼所困擾的人們：不抱幻想，也不絕望。
《紐約時報》心理自助類超級暢銷書
★溫暖推薦1：一本讓你免于恐懼的書
作為全美國zui成功的女性之一，新一代心靈導師加布里埃爾?伯恩斯坦在這本充滿自傳意味的書中，探討了曾經(jīng)困擾自己、也一定曾經(jīng)困擾過許多女性的問題——人究竟該怎樣活著才能免于空虛的腐蝕，獲得快樂和幸福？通過剖析自己的故事，伯恩斯坦揭開了女性常�？謶值母矗J為，人只有順著內(nèi)心的指引，才能免于恐懼的操縱，我們所需要的愛和安全感都來自于我們的內(nèi)心，當你不再盲目地尋找它，不再極度渴望被人接受認可、看上去很酷或者向世界證明我自己如何如何時，你就獲得了幸福。
★溫暖推薦2：一本讓你不再瞎想的療愈書
桑德爾?伯格認為女性只有“向前一步”才能發(fā)揮自己的潛力，獲得事業(yè)和家庭的雙重平衡，享受成功、幸福的人生。而伯恩斯坦認定，人只有向內(nèi)心尋求，放棄不切實際的幻想，才能專注于當下，獲得意想不到的幸福。此書旨在解決女人心事重的問題，作者用優(yōu)美的語言揭示了一個人生的真諦【這個世上zui沒意思的事就是：和自己較勁，和別人較勁，和過去較勁，和子虛烏有的幻想和未來較勁。事實上，你所擔心的事90%都不會發(fā)生，想得太多，只會讓自己難過……】
★溫暖推薦3：一本可以讓你立即瘦下來的書
三月不減肥，四月徒傷悲，五月徒傷悲，六月徒傷悲，七月徒傷悲……太胖到底是因為吃的太多還是想的太多？和你一樣，加布里埃爾?伯恩斯坦也曾不斷處于這樣的焦慮狀態(tài)中——她對一切都感到憂慮，害怕獨處、變胖、不夠有型。20幾歲的姑娘鏡子里看起來又老又丑，活脫脫一只肥嘟嘟的加菲貓。在一個宿醉醒來的早晨，加布里埃爾決心改變，不再繼續(xù)這種消沉的生活，她開始打坐、做瑜伽，努力放空自己，不要去擔心什么，幾個月，她的體重奇跡般地恢復到了原來的樣子。她的體重里一度90%都是心事，如今她放下了那么多莫須有的擔心，再也不用為是否穿得上去年的衣服之類的問題犯愁了。方法很簡單——勿想太多，外加冥想打坐。
★溫暖推薦4：《紐約時報》心理自助類超級暢銷書，希拉里、奧普拉推薦
作者是全美國zui受歡迎的心靈導師，享譽歐美，個人經(jīng)歷奇特，年輕時曾有一段自我放縱的時光，一度沉湎于吸毒、酗酒、亂交朋友，是一個典型的壞女孩形象。本書就是這段經(jīng)歷的記錄。一個在憂慮和絕望中扭轉(zhuǎn)命運的奇跡女孩的故事，感動希拉里、奧普拉、張德芬。此書出版后意外成了《紐約時報》的暢銷書，著名的電視節(jié)目奧《普拉脫口秀》主持人奧普拉讀后親自給加布里埃爾打電話，“你的故事很有啟發(fā)意義，問題是——你是怎么做到的？要不，我們談談？”
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