社會適應性是重要的心理健全標準。馬銀春編著的《調節(jié)自己決定你的未來》指導讀者如何發(fā)揮主觀能動性，提高認識環(huán)境、反饋信息、自我調節(jié)的能力，提升社會適應性從而走上成功之路。從正反兩個反面闡述化解社會壓力的基本原則。本書分為情感、家庭、人際、應試、就業(yè)、社會變革、工作、競爭和心理健康者九個部分，有針對性地解決了人們在日常生活中容易面對的各種問題。
馬銀春編著的《調節(jié)自己決定你的未來》給大家提供了大量的心理調節(jié)成功和失敗的范例。成功的人生都是在人遭遇壓力和陷入困境的時候，能夠正確調節(jié)自己的心態(tài)，克服困難取得成功的。失敗的人生往往就是因為不能正確調節(jié)自己的心態(tài)，被壓力和困境打敗。通過對比，我們可以學會如何調節(jié)自己的心態(tài)，正確面對社會生活中的壓力和困境，采取積極的心態(tài)和正確的方法去實現(xiàn)人生的夢想。
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