現(xiàn)實生活中各種壓力紛至沓來，人們很容易在忙亂和誘惑中辨錯了方向，在名利相爭中遠離了真實的自己。我們?nèi)绾尾拍莒o下心來，寬待生活，活出真實的自己呢？本書是一部心理開解書，通過諸多富有哲理的故事，解釋靜心之道和寬心之法，讓人們找回純凈的內(nèi)心世界，修煉良好的心態(tài)，探尋生命的真諦！
這是一個喧囂浮躁的時代，這是一個生活繁瑣、工作繁重、壓力繁多的時代，人們在面對得失、取舍、榮辱、進退時，變得焦慮、恐懼、茫然、暴躁……當時間如流水般匆匆而逝的時候，我們已然忘記了生活的初衷，忘記了心靈真正應該享受的是寧靜。
其實，若沒有一顆安靜而坦然的心，我們手中緊握的財富、肩上背夫的盛名、心頭記掛的情仇都不過是浮云，心靈的安然和自由，才是現(xiàn)世zui大的安穩(wěn)、歲月zui需的靜好。本書的初中就是希望讀者能夠從中找到自己所需的“靜心之道，寬心之理和修心之術”，在日常生活以及工作之中，放下心頭的煩惱，修身養(yǎng)性，靜心、寬心！
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