生活中，人們會感到壓抑、困惑，情緒失控，但這些都不是我們所希望看到的。 作者從nlp角度出發(fā)，告訴大家，可以通過一些方法來減緩負面情緒的強度和不愉快的經(jīng)歷，改變抑郁、憤怒的節(jié)奏，并增加一個情緒上正面、愉快的力度和節(jié)奏。zui終，調(diào)整好情緒，消除負面情緒�！[脫傳統(tǒng)心理學的冗長治療過程和效果的反復不定，用事實證明好情緒完全可以復制！讓你不論好事壞事都從容淡定。
1. nlp創(chuàng)始人的權威作品。自我提升必讀。2. 用心理學等專業(yè)科學解釋負面情緒的根源。教會人們掙脫情緒控制的同時，使人學到如何選擇、改變、利用情緒。3. 案例豐富，深入淺出，容易理解，方法簡單，可操作性強。
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