這是一本抑郁知識(shí)掃盲書,是深入了解抑郁、擺脫抑郁的心理健康寶典。本書教你擺脫抑郁的智慧,教你用閑淡的內(nèi)心和無畏的意志正視、解決工作和生活中出現(xiàn)的問題。讓主觀符合實(shí)際,不偏執(zhí)、不妄斷,在真實(shí)了解自己的基礎(chǔ)上認(rèn)知世界,從而更好地享受親情、友情和愛情,更有目標(biāo)、更有動(dòng)力地向理想生活邁進(jìn)。 "★世上沒有絕望的處境,只有對(duì)處境絕望的人 ★遇到精神壓力、生活挫折,也照樣積極應(yīng)對(duì)的智慧法門 ★有規(guī)劃的生活才精彩,有目標(biāo)的人生更成功,其實(shí)你不用那么累 ★適合所有想要擺脫抑郁,擁有積極向上人生力量的讀者閱讀 ★接受并解決生活中出現(xiàn)的問題,敞開心扉釋懷誤解、寬恕錯(cuò)誤,告別抑郁"
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