本書詳解拖延癥基本類型和表現(xiàn)癥狀，在揭開拖延癥真相面紗的同時，幫你揪出讓人變成“拖拉斯基”的真兇。結(jié)合我們身邊的生活案例和心理學(xué)研究成果，對困擾你的拖延癥問題進(jìn)行一次科學(xué)、全面的趣味剖析，為你提供抗擊惰性、處理壓力、管理時間等一系列的“戰(zhàn)拖”方案，幫助你有效克服拖延問題，讓你從清晨的diyi縷陽光開始，迎來一個全新的自己。
★戰(zhàn)勝拖延癥就是戰(zhàn)勝對未來的恐懼
★去除做事磨蹭的惡習(xí)，凡事積極面對并及時實(shí)施的智慧法門
★馬上行動是終結(jié)拖延的良藥，和自我否定、自責(zé)情緒、負(fù)罪感徹底說再見
★適合所有想擺脫拖拉困擾增強(qiáng)自我效能感的讀者閱讀
★認(rèn)識拖延癥，積極果斷地行動起來，徹底擺脫拖延癥的束縛
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