叢林社會的實(shí)踐指南！10大步驟36個(gè)方法讓你成就zui好的自己！我們都有自己想要的生活方式，比如旅游，擁有規(guī)律的作息時(shí)間，每個(gè)月讀幾本有意義的書，看幾部喜歡的電影，堅(jiān)持早起、跑步、游泳，及做些其他的有氧運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持去圖書館學(xué)習(xí)，以自己喜歡的方式過一生，但實(shí)際情況是：我們在大多時(shí)候完全控制不住自己，拖延著一大堆要立馬開始的工作而堅(jiān)持不斷地刷著微博、微信，嚷嚷著要減肥卻吃得比誰都多，看著鏡子里越來越胖的自己愧疚了幾分鐘后繼續(xù)死命地吃，如果你也被這些問題所困擾。那么，你可以閱讀此書了。學(xué)會本書的方法，你的自律能力、意志力、效率都將得到鍛煉和提高！并且學(xué)會跟糾結(jié)、矛盾、曾經(jīng)不懂自律的自己握手言和。學(xué)會本書：你將成為有自律能力的人，能夠控制好自己的情緒、行為與注意力，更好地面對壓力，更不容易與他人起沖突，更容易在逆境中崛起�？梢哉瓶刈约旱臅r(shí)間與生活，因?yàn)槎霉?jié)制，身體也會更健康，人際關(guān)系更和諧，收入更高，事業(yè)也越成功。
★不逼自己一把，你根本不知道自己有多優(yōu)秀！《對自己狠一點(diǎn)，離成功近一點(diǎn)》暢銷60萬冊，連續(xù)43周蟬聯(lián)勵(lì)志圖書no.1后，作者李維文應(yīng)百萬讀者要求，兩年磨一劍創(chuàng)作“自律篇”。案例全面升級、教程深入淺出、邏輯清晰，不僅讓你內(nèi)心強(qiáng)大，無所畏懼，更教會你讀懂競爭本質(zhì)，成就自己，戰(zhàn)勝他人，做社會上的強(qiáng)者！★你必須對自己狠，因?yàn)槭澜鐣䦟δ愀�！叢林社會的�?shí)踐指南實(shí)戰(zhàn)版：10節(jié)課10大步驟36個(gè)方法讓你內(nèi)心強(qiáng)大、戰(zhàn)勝他人、成就自己！案例全面升級、教程深入淺出、易懂實(shí)用！★自律zui強(qiáng)的人不一定是從與自我的較量中獲得絕對的自控，這往往會引起變態(tài)的反彈，而是學(xué)會了如何接受相互沖突的自我，并將這些自我融為一體，成就更好的自己。★每個(gè)人都有放縱自己的時(shí)候，對自己不要太苛刻，要學(xué)會跟糾結(jié)的自己和平相處，要弄清自己的欲望，時(shí)刻記住自己真正想要的是什么。只有如此，我們才能接受自己，改變自己�！锩總�(gè)普通人都有良好的意志力，只需要去發(fā)現(xiàn)它，去培養(yǎng)良好的習(xí)慣，讓它自行運(yùn)轉(zhuǎn)就可以了。作者不是簡單地讓你對自己狠，而是提供了各種方法，讓你從呼吸、慢跑、冥想等zui簡單的心理鍛煉做起，只要堅(jiān)持下來，成功就屬于你的了。從你翻開這本書開始，你就可以過上你早就想要過的那種生活。★“要么瘦，要么死！一個(gè)女人如果連自己的體重都控制不了，何以掌控人生！” 以前看小 s 的這句話，只覺極度殘忍，當(dāng)你堅(jiān)持下來，才知道，人真的可以通過后天努力得到全新的改變，看看那些保養(yǎng)得很好，或者通過努力保持魔鬼身材的女神與練得九塊腹肌的男神你就明白了�！飳τ诮^大多數(shù)人來說，在絕大多數(shù)時(shí)候，都只能靠自己。沒有背景，沒遇到貴人，沒有高學(xué)歷，這些都不礙事。關(guān)鍵是你需要對自己下狠手，事業(yè)、生活、愛情都是如此。只要你學(xué)會了對自己狠，從此，再也沒有人可以傷害到你，再也不會有事可以困擾你。這時(shí)，你離成功也就不遠(yuǎn)了�！锶艘砷L為獨(dú)立的自己，有些時(shí)候，真的要狠下心來去改變，卑微不會帶給你任何快樂，脆弱只會讓你受盡別人的“狠”。人一定要對自己有要求，不論事業(yè)還是生活，所謂的對自己狠，就是要堅(jiān)持成長進(jìn)步，哪怕摔得頭破血流也要讓自己一點(diǎn)點(diǎn)地變好變美。
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